Herkes bu hatayı yapıyor! Yemekten sonra hemen uykunuz geliyorsa dikkat! “Sessiz seri katil” diyerek uzman isim uyardı
Yemeklere tuz eklemeyi azalttığınızı düşünüyorsunuz. Bu değerli bir adım fakat asıl tuz alımınızda işlenmiş ya da paketli besinlerde mevcut. Kesinlikle alacağınız eserin paketin üzerindeki sodyum/tuz gramını okuyun.